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新闻不重要，看图才是正事疫情再次複發，很多地區都已經做出了應對對策，一些大學還沒有開學，暫緩返校，還沒有返校的學生可以不用返校，在家上網課，而已經返校的學生，不能出校，隻能在校園內活動。學校內的活動也是豐富多彩，除了社團活動外，一些學生自發組織的活動更加精彩，比如河南某所大學舉辦的走秀活動，展現大學女學生的精神麵貌。這些女大學生穿著性感的服飾走在操場上，邁著自信的步伐，向所有同學展現自己的美，但一些學生的言論卻不堪入耳。河南周口地區的河南科技職業大學，建校四十多年，學風淳樸，每年培養的人才不計其數，而受疫情的影響，該校也開始了封校，以應對疫情，做好疫情防控工作。校內生活圍繞著學習而展開，一些學生難免感到枯燥乏味，考慮到所有學生的精神狀態，為了緩解學生緊張的精神，該校的禮儀隊成員，組織了一場時裝秀，每個人穿著性感的服飾，走在操場上，邁著貓步，透露著自信與美麗。她們的服裝性感、時尚，圍觀的同學有很多，她們成為河南科技職業大學最靚麗的風景，但人群中的一些言論，卻在詆毀這些風華正茂的女生。人群中有人說，作為女大學生，不應該體現女生的知性美嗎？穿著暴露，衣不蔽體，有傷風化，超短裙配著抹胸衣服，這哪裏有女大學生的樣子，活脫脫的夜店姑娘，這不是在展現女大學生的美貌，而是在賣弄風騷。這個視頻也被有心人上傳到網上，有人甚至還詆毀學校，直言，周口有什麽好的學校？他們不隻攻擊這些女大學生，還直接攻擊她們的學校。有這種思想的人思想才不正常，現在都二十一世紀了，怎麽還有那種封建的思想？女大學生就不能穿著性感，就不能穿絲襪和抹胸衣服？她們在正常的情況下，根本不會穿這些衣服，她們之所以穿這些衣服，是因為她們舉辦的不是簡單的活動，不是她們日常的禮儀走秀，而是一場時裝秀，衣服一定要走在時尚的前沿，一定要有很強的觀看性，如果每個人都穿著校服，在操場上走秀，可能有這麽多人觀看嗎？可能會像時裝秀一樣嗎？看她們走秀前要明白她們在幹什麽，她們是在舉行隆重的"時裝秀"。另外，有那種思想的人思想都有些腐朽，穿衣自由是每個人的權利，她們雖然是女大學生，但本質依然是二十多歲的女性，喜歡穿好看的衣服，喜歡穿展現自己身材的衣服，這些有什麽錯？有錯的是這些思想有問題的人，他們不隻出言詆毀，諷刺這些女大學生，還否定全部女大學生，把女大學生貶低得一文不值。她們這麽做的原因不是沒事找事，而是為了緩解全校學生緊張的精神狀態，在疫情之下，每個學生心裏都沉甸甸的，有的大一學子，剛剛開學，就封校一年，在一個陌生的地方被封一年，精神壓力可想而知，她們這麽做的目的隻是為了緩解同學的精神壓力。無論是從出發點還是最終的結果都是好的，不應該詆毀她們的付出與努力。她們能穿著性感的服裝，行走在大學的操場上，也能看出她們的校風比較開放，不是封建的學校。大家應該關注學生的生活，真心為學生著想，在條件允許的情況下，盡可能地豐富學生的生活，在疫情防疫的嚴控之下，盡可能的讓學生感受到大學的精彩生活。治愈係書單｜10本情感療愈書，停止焦慮擺爛

新闻不重要，看图才是正事原創 小閱 閱想時代 2022-06-29 18:02 發表於北京收錄於合集#心理學15個#治愈係書單2個今年的618，情感療愈經濟成了剛需。不難理解，後疫情時代，每個人最重的情緒就是焦慮。中國青年研究院研究發現，焦慮正成為一種社會性的時代症候，包括睡眠焦慮、顏值焦慮、失業焦慮，健康焦慮等等。在種種精神焦慮下，獲得治愈感已成為一種新興消費。中國科學院心理研究所的一項研究表明20歲到30歲的人群精神壓力最大，成為我國療愈經濟的主力人群，而在眾多的療愈消費中，知識付費型療愈產品成為眾多年輕人的首選。今天為大家分享一份情感療愈的書單，工作之餘，閑暇之時，一本書，一杯茶，一個人的時光，是最好的情感療愈方法。NO.1心理療愈繪本焦慮的時候，不妨翻翻治愈係繪本，可愛的插畫，有趣的遊戲，別樣的塗色，可以全麵紓解情緒，隨時隨地與內心對話推薦指數★★★★《陪你的悲傷坐一坐》這是一本陪你度過人生emo時刻的暖心繪本，帶給你貼心包容的陪伴。在這裏你會找到貼心包容的陪伴、提供慰藉的安全空間、充滿共情的溫暖懷抱以及具體可行的建議。它既是成年人與自己情緒和解的重要一課，也是孩子必讀的治愈悲傷的課本。這本書提供豐富實用的心理療愈工具箱，當你麵對悲傷時，提供給你一些實用的療愈方法，做自己的心理醫生。NO.2《煩惱消消樂》我們的情緒就像海浪一樣既有波峰也有波穀，你是否知道什麽時候去衝浪？當你無法控製內心的焦慮焦慮、壓力、擔憂、內疚和悲傷等情緒時，翻開這本漫畫書，你會發現書中有很多一學就會、一用就靈的應對負麵情緒的策略和技巧，以及貼心、溫暖、智慧、富有深意的小貼士，再配以有趣可愛的插畫，讓你忍俊不禁，愛不釋手。NO.3《了不起的小狐狸》是《柔軟的刺蝟》姊妹篇，是一本引導我們圍繞焦慮、抑鬱、迷茫、崩潰、自責、孤獨經曆開展自我對話、自我反思、自我療愈的“故事繪”。在這本超級暖心的心理學繪本中，作者親手繪製了110多幅治愈係插畫，並配上了溫柔的文字，告訴我們：即使今天很糟糕，它也隻是你生命中的一個小插曲。沒有什麽苦難會永遠持續下去，你會超越苦難，好好活下去的。幾近崩潰並不意味著你軟弱或無能，我們隻是有時需要長時間充充電罷了。NO.4這是一本治愈無數焦慮星人的非正常解壓書當你心情煩躁，一起來玩！腦洞大開的解壓小遊戲，隨性發揮的塗色畫，爆笑幽默的非正常焦慮應對指南，讓人感動的暖心小確幸。隨時隨地，隨便從哪一頁開始都可以！這本書沒有教你如何消除焦慮的長篇大論，105個解壓小遊戲、小建議和幽默冷知識，讓你在輕鬆好玩的小行動中開心一笑，重獲好心情。NO.5喵得樂：向貓主子討教生活哲理一本用阿德勒心理學帶你“吸貓”，從貓咪身上獲得力量，促進自身成長的書推薦指數★★★★這本書的內容可分為三個方麵：一是貓的生活方式，如貓喜歡獨處，貓不討好人類；二是阿德勒心理學的思想，如“自我啟發”；三是有關貓的知識，如貓不喜歡水，貓的解毒能力強。作者巧妙地把這三個方麵融為一體，通過一個個小故事、一段段對話精彩地呈現出來。對於喜愛貓、養貓的人來說，不僅可以更深入地了解貓，而且能從中學到貓的生活智慧。如果能像貓咪那樣看待問題，不管是人際交往、性格和煩惱，還是工作、戀愛、結婚，我們都會比現在更順利、更幸福。NO.6情緒彩虹書：CBT藝術療愈完全手冊自由書寫，塗鴉塗色，全麵紓解情緒，隨時隨地與內心對話推薦指數★★★★這套書成功結合認知行為療法（CBT）經典框架和富有創造性的藝術療愈練習，輕鬆易讀，互動性強，幫助你更好地應對和管理輕、中度的情緒症狀。不論藝術技能高低，你都可以通過塗鴉、塗色、寫作或記日記等方式完成書中的練習，舒緩情緒，獲得身心的療愈。購書可享額外福利，掃描隨書卡片上的二維碼，獲得科學心理健身房“暫停實驗室”情緒減壓 21天計劃 - 正念書寫營 50 元優惠。NO.7焦慮的解藥：拯救各種擔憂、心神不寧和胡思亂想寫給每一個焦慮人士的零成本減壓手冊，在販賣焦慮的時代，幫你找到焦慮的解藥推薦指數★★★★隨著人們生活壓力不斷加大，焦慮成為普遍現象。很多人深受其害，有的人甚至需要依靠抗焦慮藥物才能讓自己擺脫焦慮。針對這種情況，曾經有過焦慮症史的自然療法醫生彼得·博吉諾提倡戒斷藥物、用自然療法對抗焦慮，他結合自身經曆以及20多年致力於焦慮的研究成果和11年的臨床實踐經驗，著成此書。通過閱讀本書，讀者將：•了解如何轉變思想來深度治愈自己焦慮的身心；•學會如何改變生活方式，讓自己每天保持心態平和；•懂得如何調整飲食，緩解焦慮，增加幸福感；•學會緩解焦慮的七種心身療法，包括冥想以及減輕焦慮的瑜伽姿勢、按摩技巧和針灸法，以獲得持久的焦慮緩解；•掌握治療焦慮和避免複發的自然療法，包括服用營養補充劑、草藥等。對讀者來說，這是一個安全無毒、輕鬆自由的焦慮康複療愈計劃。NO.8獨處：安頓一個人的時光99.99%的人缺乏獨處能力，有意識地去鍛煉自己的獨處能力是每個人的必修課推薦指數★★★★當今社會，人們麵臨著三種孤獨： ·沒有伴侶、沒有知己，缺少聯結·主動選擇一個人生活，盡情享受自己的時間·因追求自由和解放而遠離塵世喧囂那麽，一個人生活就一定是因為孤僻和有社恐嗎？一個人生活就一定是可憐無助的嗎？獨處就一定會孤獨嗎？呼朋喚友的生活就一定不孤獨嗎？為什麽獨處的能力至關重要？一個人吃火鍋，一個人逛街，一個人看電影……當人們把這種“一個人的生活”看作正常的狀態時，社會才算是成熟的、多元化的社會。人生需要熱鬧，但獨處亦不可避免。無論處於怎樣的境遇，最重要的，大概是有選擇的能力。適當地尋求獨處，反而有利於內心的成長。如果我們可以在孤獨中生出一種堅定的直麵內心的力量，就能開辟出生機盎然的心靈花園。一個人，隻有學會了更好地獨處，才能更好地把握人生。NO.9情緒自救：化解焦慮、抑鬱、失眠的七天自我療愈法讓陽光照進情緒的隱秘角落，讓內心重拾寧靜 ，讓生活回到正軌推薦指數★★★★★這種方法是專門為受到各種情緒問題困擾的人士打造的，不受時間和地點的限製。作者借助這種方法，作者已經成功地幫助很多人正確認識了情緒，學會了如何接納和善待自己的情緒，最終擺脫了各種負麵情緒的困擾，重新感受到了人生的安寧與幸福。NO.10秒睡：隨時隨地睡的幸福方法助你重啟天生睡眠力，隨時隨地，想睡就睡，與精疲力竭的人生說再見推薦指數★★★★★為什麽小時候的你想睡就睡，現在卻成了被失眠折磨到精疲力竭的“特困生”？其實每個人天生就有很好的睡眠力，但在充滿壓力的現代生活中，這種能力卻被我們遺忘了。好好睡覺是種可以重新學習和訓練的能力這本書除了介紹關於失眠和睡眠障礙的核心知識以及背後的深層心理原因，將帶領你通過30多個助眠練習，掌握以下7大睡眠技巧：優質注意力助眠、重塑信念助眠、音樂治療助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行為運動助眠、儀式化行為助眠。隨時隨地，想睡就睡，與焦慮失眠、精疲力竭的人生徹底說再見吧！END法國ins時尚博主maisinadaze 短發女人也可以性感和可愛

新闻不重要，看图才是正事今天T爺給大家介紹來自法國ins時尚博主maisinadaze，擁有一頭超級帥氣的短發，配色穿搭卻依然法式風十足。從單品到色彩，並沒有絲毫的偏中性改變。反倒因為利落的介入，讓優雅風情別有倜儻風韻。黑色圓領針織衫，內搭白色襯衫，再搭配高腰絲絨的短裙，太讓人心動了吧!V領法式連衣裙，既不會走光又顯示腿長！學院風和帥氣中性風的完美結合！黑色印花T恤與軍綠色牛仔包臀裙的搭配很時尚，腰帶也勾勒出了她不盈一握的小蠻腰，展現休閑風。選擇用複古襯衫搭配高腰牛仔短褲。牛仔褲不光經典難以過時，搭配襯衫後還能提升整體造型的時髦感，減齡不失街頭氣息。聲明：配圖來源於網絡，版權歸版權方所有注射了兩針美容針 美容變“毀容”女子起訴美容院要退款